سلامتی

مدیر۲۱ فروردین ۱۴۰۴

۰

غذای سالم چیست؟ + لیست غذاهای سالم

در دنیای مدرن امروز، با افزایش مصرف غذاهای فرآوری‌شده و فست‌فودها، سبک زندگی انسان‌ها به‌تدریج به سمت کم‌تحرکی و تغذیه…

مدیر۱۸ فروردین ۱۴۰۴

۰

زندگی سالم یکی از ارزشمندترین دارایی‌هایی است که هر انسان در طول عمر خود می‌تواند به دست آورد. در دنیای…

مدیر۲۸ اسفند ۱۴۰۰

۳

در این مقاله سعی داریم ۱۰ نکته کلیدی و مهم که در تی آر ایکس باید بدانید را خدمتتان عرض…

مدیر۱۹ بهمن ۱۴۰۰

۷

با مقاله تمرینات تی آر ایکس برای پایین تنه همراه تور دانش باشید. حرکات تی آر ایکس برای پا می‌توان…

مدیر۱۰ بهمن ۱۴۰۰

۶

در این مقاله سعی داریم چند نمونه از حرکات تی آر ایکس برای بالاتنه که در این جا مربوط به…

ادمین۸ بهمن ۱۴۰۰

۵

ازجمله ورزش‌هایی که می‌توان در منزل انجام داد، تی آر ایکس است. به دلیل نبود وقت کافی برای ورزش در…

مدیر۲۸ دی ۱۴۰۰

۹

تی آر ایکس یک ورزش ارزان بوده که با استفاده از کش مخصوص آن می‌توان تمرین کرد. این ورزش اولین…