تور دانش مرجع اطلاعات عمومی
ازجمله ورزش‌هایی که می‌توان در منزل انجام داد، تی آر ایکس است. به دلیل نبود وقت کافی برای ورزش در باشگاه ناچار به انجام آن در منزل هستیم که شیوع بیماری کرونا و تعطیلی باشگاه ها مزید بر علت شده است. ناگفته نماند بانوان به دلیل شرایط خود تمایل بیشتری …
ادامه نوشته »تمرینات تی آر ایکس در منزل
